Dauerhaft gelassen im Alltag

Schwester-Disziplinen: Yoga & Ayurveda

Von Annette Bauer / 22. April 2020 /
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Yoga kann man einfach so üben oder in den medizinischen Kontext des Ayurveda stellen: Es sind Schwester-Disziplinen. Das uralte Medizinsystem ist einfach ein geniales System der Vorsorge und der Behandlung von Erkrankungen.

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de, Schalen, Ayurveda, Anwendungen

Erkläre mir die Doshas – Vata, Pitta, Kapha

Von Annette Bauer / 22. Januar 2020 /
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Wenn mich einer fragt: “Erkläre mir die Doshas” – würde ich sagen, es sind Typenbeschreibungen.

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Rezept: Goldene Milch Yogannetteblog Kurkuma © Kenishirotie/Fotolia

Rezept: Goldene Milch

Von Annette Bauer / 20. November 2019 /
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Kalte und nasse Tage, der November ist echt nicht so toll. Wenn man aber weiß, wie man es sich muckelig machen kann, ist er super: Zeit für eine Goldene Milch!

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Neuanfang Leben nach der inneren Uhr © orange-juice-2117019/Pixabay

Neuanfang mit Ayurveda!

Von Annette Bauer / 30. Juni 2019 /
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Heute widmen wir uns der Heilung aus der Küche mit zwei sehr spannenden Ayurveda-Büchern: “Leben nach der inneren Uhr mit modernem Ayurveda” von Dr. Suhas G. Kshirsagar und “Dein Neuanfang mit Ayurveda” von Dana Schwandt.

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Ayurveda Kochbücher © Annette Bauer

Ayurvedische Küchenschätze

Von Annette Bauer / 9. Juni 2019 /
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Heute widmen wir uns mit ayurvedischen Küchenschätzen der Heilung aus der Küche mit zwei Ayurveda-Büchern: “Der Schatz der Ayurveda Küche” von Sandra Hartmann und das “Ayurveda-Kochbuch für Einsteiger” von Laura Plumb.

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Ayurveda goes West: Gesund und entspannt mit Ayurveda

Von Annette Bauer / 20. Januar 2019 /
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Zwei wirklich schöne Bücher für jedermann: “Gesund und entspannt mit Ayurveda” vom Sivananda Yoga Vedanta Zentrum und “Ayurveda-Küche für jeden Tag” von Barbara Wirth.

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Weiblicher Yoga

Von Annette Bauer / 17. Juni 2018 /
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Obwohl man im Yoga immer das Verbindende betonen möchte, gibt es Unterschiede weiblicher und männlicher Bedürfnisse und Energien. In diesem Sinne muss es einen weiblichen Yoga geben.

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Bhastrika © Annette Bauer yoga-xperience.de

Bhastrika, die Blasebalg-Atmung

Von Annette Bauer / 11. Februar 2018 /
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Die Blasebalg-Atmung Bhastrika ist ein schnelle Aufeinanderfolge forcierter Atmungen. Aber Vorsicht: Wird die Kundalini Energie geweckt, kann es auch anstrengend werden!

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Ojas Kraft © Annette Bauer yoga-xperience.de

Was ist Ojas?

Von Annette Bauer / 14. Juni 2017 /
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Ojas ist einfach nur ein anderes Wort für die Lebenskraft, wie die geistige Energie Prana im Yoga. Der Ayurveda erklärt sie aber aus den sieben Gewebetypen heraus. Wie ich finde: Ein spannender Ansatz!

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Ayurvedisch in den Frühling

Von Annette Bauer / 22. März 2017 /
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Die im Winter angesammelte Kälte (Kapha) schmilzt durch die zunehmende Sonne: Wie kommen wir auch körperlich ayurvedisch gut in den Frühling?

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