In meiner 16. Podcastfolge geht es heute um Yoga-Tipps für den Herbst. Es ist eine Folge aus meiner dreiteilige Mini-Serie zum Thema „Übergänge“.
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Betrachtungen zum Thema Übergänge, speziell zum Herbst, stelle ich in einer dreiteiligen Serie an: Wie können wir mit Yoga und Ayurveda für einen guten Übergang beitragen?
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Unser Menschsein funktioniert nur in der Gemeinschaft. Sonst hätten wir es nicht so weit gebracht. Es gibt immer Ideengeber, Umsetzer, Planer, Helfer. Wir brauchen aber auch den Blick von außen: Wer möchtest du sein? Wer sollen wir gemeinsam sein?
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Meine Podcast heißt auch so: Yoga für dauerhafte Gelassenheit im Alltag. Du siehst, alles dreht sich bei mir um meine Vision, die Welt entspannter zu machen – und dich auch!
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Psychologisch ist Energie der innere Antrieb und auch die Fähigkeit, etwas zu tun, zu handeln. Yogisch bemühen wir heute mal vier Schritte der Bhagavad Gita.
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Yogisch betrachte ist Klarheit das, was wir mit Yoga anstreben: Klarheit, Fokus, Erkennen der Zusammenhänge.
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Heute um den Begriff Gesundheit. Was ist Gesundheit? Woran mache ich fest, dass ich gesund bin?
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Mich beschäftigt heute die Frage nach der Umsetzung: Wie kannst du Tipps & Tricks in deinen Alltag integrieren, neue Gewohnheiten implementieren?
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Was ist Energie überhaupt und wie kann ich sie lenken? Was sind Energieräuber eigentlich? Und wie hängt das mit Zufriedenheit zusammen?
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