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Yogamatte, Mala, 6 Feinde des Geistes beim Yoga ueben Annette Bauer Yoga Xperience

Kennst du die 6 Feinde des Geistes im Yoga?

Von Annette Bauer / 16. Juli 2023 /
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Lesedauer 4 Minuten Ohne die sechs Feinde des Geistes wäre das Leben wohl weniger holprig… Was du tun kannst, um sie zu entdecken, abzuschwächen oder gar zu überwinden.

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Frau, Superwoman, Sofa

Bei Herausforderung im Gleichgewicht bleiben

Von Annette Bauer / 12. März 2023 /
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Lesedauer 4 Minuten Bist du auch im Dauerstress? Und hilft es dir dann, wenn jemand sagt: “Entspann dich doch einfach mal.”? Ist nämlich gar nicht so einfach, oder?

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Frauensymbol, Blumen

Traust du dich? Trau dich!

Von Annette Bauer / 12. Februar 2023 /
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Lesedauer 7 Minuten Es kann sein, dass ich mit meinem Text heute einzelne Leser*innen provoziere. Bitte nimm es nicht persönlich und nimm es gleichzeitig so persönlich, dass du wenigstens mal darüber nachdenkst.

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Frau, Umhang, Pilotenbrille, Fahrradlenker

Anti-Aging: Was soll das? Altern – aber richtig!

Von Annette Bauer / 29. Januar 2023 /
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Lesedauer 8 Minuten Ich weiß nicht wie es dir geht, aber ich bin ziemlich stolz, dass ich so weit gekommen bin. Mit jeder Falte und jedem Jahr werde ich besser!

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Zahlen, 2023

Haben wir den Knall nicht gehört?

Von Annette Bauer / 1. Januar 2023 /
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Lesedauer 4 Minuten Mit welcher Haltung startest du ins neue Jahr? Wirst du so weiter machen oder hast du schon überlegt, was neu und anders werden soll?

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Frau, Superwoman, Umhang

Den Wandel verstehen & gestalten

Von Annette Bauer / 18. Dezember 2022 /
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Lesedauer 5 Minuten Die Rauhnächt nahen und mit ihnen die Zeit der Symbole und Rituale. Das passt hervorragend als Abschluss zu den Themen, dich ich das ganze Jahr, ach, was sag ich, die ganzen letzten Jahre (!) vor dir ausgebreitet habe.

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Buchstaben, Chance

10 goldene Tipps: Menochance statt Menopause

Von Annette Bauer / 27. November 2022 /
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Lesedauer 7 Minuten Wie wäre es, wenn du diesen Übergang als einen Neuanfang siehst? Wenn du die Perspektive wechseln kannst, liegt darin deine Menochance: Ich hätte da 10 goldene Tipps für dich…

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Kürbisse, Halloween

Übergänge gestalten: Halloween, Allerseelen und die Rauhnächte

Von Annette Bauer / 30. Oktober 2022 /
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Lesedauer 4 Minuten Zu Halloween geht das Jahr in seine innerste Phase. Bis hin zu den Rauhnächten und über den Jahreswechsel kannst du nun die Übergänge gestalten und neue Projekte auf den Weg bringen.

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Zettel mit Gesichtern, Smiley

Yoga sensitives Coaching

Von Annette Bauer / 25. September 2022 /
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Lesedauer 4 Minuten Wenn dich einer fragt, was du so machst, kannst du dann in einem Satz sagen, was es ist? Ich habe da etwas gestottert, weil ich Coaching mit Yoga zusammenbringe und alle denken dann: “Ah, was mit Yoga.” Es ist aber anders…

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Wecker, Menopause

Woran erkennst du die Wechseljahre?

Von Annette Bauer / 18. September 2022 /
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Lesedauer 5 Minuten Yoga kann dich durch diese Zeit des Wandels begleiten – ob es eine Umbruchssituation ist oder DER Wechsel. Woran erkennst du aber, dass es schon die Wechseljahre sind?

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