Lesedauer 2 Minuten Einfach mal einfach: “Beim Streben nach Wissen wird täglich etwas hinzugefügt. Bei der Einübung ins Tao (der Weisheit) wird täglich etwas fallen gelassen.” Laotse
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Lesedauer 2 Minuten “Vertrauen ist eine Oase im Herzen, die von der Karawane des Denkens nie erreicht wird.” Khalil Gibran Im Yoga heißt Vertrauen Shraddha.
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Lesedauer 2 Minuten Das einzig Verlässliche im Leben sind Veränderung und Wandel. Die Jahreszeiten, die Lebensalter und die Wolken kommen und gehen, alles verändert sich. Bleiben Sie nicht stehen!
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Lesedauer 2 Minuten Das Leben könnte so schön sein: Unsere Neugier hält uns jung und mit mitfühlender Freundlichkeit können wir gelassen miteinander umgehen. Kultivieren wir sie!
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Lesedauer 2 Minuten Um sich in seinem Leben geborgen zu fühlen, muss man darauf vertrauen können, dass man seine Umwelt versteht und die Möglichkeit besitzt, sie zu beeinflussen. Man muss seine täglichen Herausforderungen als positiv empfinden und darf sich nicht überfordert fühlen. Das definiert Gesundheit von Körper, Geist und Seele nach der Salutogenese von Aaron Antonovsky.
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Lesedauer 2 Minuten Das Buch “Yoga für Kinder und Jugendliche” von R. Sriram und Kornelia Becker-Oberender trägt den Untertitel “Pädagogik für das Leben: Ausgeglichenheit, Konzentration und Selbständigkeit”. Möchte man entspannte Erwachsene, lohnt es sich, bei den Kinder zu beginnen.
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Lesedauer 2 Minuten Der amerikanischer Schriftsteller John Steinbeck formulierte es so: “Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens.” Yoga misst der Bedeutung der Übergänge größte Bedeutung zu. Schaffen wir uns Pausen im Leben!
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Lesedauer 2 Minuten Die schlechten wie die guten Sachen vergehen: This too shall pass Dieser Winter wird genauso vorübergehen wie der nächste Frühling, alles ist ein Kommen und Gehen. Zur Aufmunterung kann man sich bei den schlimmen Dinge aber noch selbst zurufen: Wer weiß, wozu es gut ist!
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Lesedauer 2 Minuten Was hat Flow mit Yoga zu tun? Eine ganze Menge. Das wird jeder verstehen, der sich in Yoga-Übungen und Meditation versenken konnte. Man taucht daraus ganz erfrischt auf.
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Lesedauer 2 Minuten “Wenn du es nicht in dir findest, was du suchst, wirst du es auch nicht außerhalb finden. In dir ist der Schatz der Schätze versteckt. Erkenne dich selbst und du wirst das Universum und die Götter kennen.” Orakel von Delphi
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