Lesedauer 3 Minuten Heute widmen wir uns der Heilung aus der Küche mit zwei sehr spannenden Ayurveda-Büchern: “Leben nach der inneren Uhr mit modernem Ayurveda” von Dr. Suhas G. Kshirsagar und “Dein Neuanfang mit Ayurveda” von Dana Schwandt.
Mehr lesenLesedauer 2 Minuten Wie kann ich innere Stärke aufbauen und resilienter werden? Das Buch von Brené Brown “Entdecke deine innere Stärke” hat in dieser Hinsicht etwas anzubieten.
Mehr lesenLesedauer 2 Minuten Zwei Bücher helfen, durch Yoga Stärken zu erkennen und auszubauen: “Heilen mit Yoga” von Christiane Wolff und Annabelle Starck und “Yoga gegen dunkle Tage” von Karo Wagner.
Mehr lesenLesedauer 2 Minuten Einen wesentlichen und verständlichen Beitrag zum Thema Ängste leistet Psychotherapeutin und Yoga-Lehrerin Regina Weiser mit ihrem Buch “Mit Yoga Lebensängste bewältigen”.
Mehr lesenLesedauer 3 Minuten Drei wertvolle Bücher, die auf spezielle gesundheitliche Einschränkungen eingehen: “Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom” und “Das Impingement-Syndrom der Schulter” von Nicolai Napolski und Katharina Brinkmann und “Individuelle Yogapraxis” von Bettina und G. Michael Heß.
Mehr lesen