Lesedauer 2 Minuten Kali wird mit einer Totenkopfkette um ihren Hals dargestellt. In der einen Hand hält sie ein blutiges Schwert, in der anderen einen abgetrennten Kopf. Alles Splatter, oder was?
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Lesedauer 3 Minuten Wenn man Yoga als eine Reise zu sich Selbst und in die Verbindung betrachtet, ist man als Yogalehrer eigentlich auch Reiseführer.
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Lesedauer 2 Minuten Warum sammeln und kaufen wir so viel? Früher hatte ich vielleicht zehn T-Shirts, jetzt kann ich sie nicht mehr zählen. Wieso machen ich, machen wir das?
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Lesedauer 2 Minuten Spannung will man eigentlich nicht noch mehr. Im Alltag gibt es davon schon genug. Um loslassen zu können, arbeiten wir im Yoga immer mit dem Wechsel von Anspannung und Entspannung: Spanda & Nispanda.
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Lesedauer 2 Minuten Zwei neu Bücher von Volker Mehl möchte ich heute vorstellen: “Ayurveda ABC” und “Der Personal Trainer für die Seele”.
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Lesedauer 2 Minuten Man kommt nur im Leben weiter, wenn man weiß, wo man im Moment steht. Sich selbst anders zu sehen als man ist, ist der häufigste Hinderungsgrund, das Ziel zu erreichen.
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Lesedauer 2 Minuten Das Jahr hat wieder Fahrt aufgenommen. Was ist von den Plänen übrig geblieben, den Stress in die Schranken zu weisen? Und wie kann Yoga dabei helfen?
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Lesedauer 2 Minuten Veränderung macht vielen Menschen Angst. Dabei ist sie die einzige Konstante im Leben. Lässt man sich darauf ein, kann man mit der Veränderung in einen fließenden Tanz übergehen.
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Lesedauer 2 Minuten Wie kann ich den Anforderungen des modernen Lebens gerecht werden? Soll ich mich wirklich ständig selbst verbessern? Ist das schon “das eigene Potenzial entwickeln”?
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Lesedauer 2 Minuten Meditation muss nicht kompliziert sein und auch ein Retreat lässt sich einfach selbst gestalten. Ich habe mal ein paar Anregungen zusammengetragen.
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