Am 17. Januar ist jedes Jahr (!) der Tag, an dem alle guten Vorsätze in den Wind geschossen werden. Die Energie guter Gewohnheiten ist bereits verpufft! Bist du noch dran oder hast für dieses Jahr schon aufgesteckt?
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In der Podcast Folge 21 meienr fünfteiligen Miniserie “Manifestieren” geht es heute um Schritt 3: Positive Anker setzen.
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In meiner fünfteiligen Miniserie zum Thema Manifestieren kommen wir heute zu Schritt 2: Definiere dein Ziel genau.
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Im Mai ist, wie besungen, alles neu: Diesmal bringen uns neue (und nicht so neue) Yoga- und Ayurveda-Bücher in den beginnenden Frühling! Dazu habe ich noch etwas für guten Schlaf und den Beckenboden im Angebot. Schaut mal rein!
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Was hat das mit Yoga zu tun? Klarheit, Befreiung von Unwissenheit und Blick auf Fülle (Purna) führt zu Nachhaltigkeit. Also stelle ich sehr yogisch die Finanzbücher im April vor!
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Die yogischen Atemtechniken fasst man unter Pranayama zusammen. Man kann damit den Atem anders und neu erfahren, wird ruhiger und bringt darüber dem Geist Gelassenheit bei.
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Wenn mich einer fragt: “Erkläre mir die Doshas” – würde ich sagen, es sind Typenbeschreibungen.
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Manche Yoga-Lehrer unterrichten in ihrer Tradition. Das ist oft gleichbedeutend damit, dass man Asanas (Übungen) so und nicht anders ausführen soll. Aber alle haben recht und Yoga gehört allen.
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Meditieren verspricht inneren Frieden: Mit dem “So-Ham-Mantra” fällt es wunderbar leicht. Was ist “So-Ham” und warum ist es so besonders?
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Das neuartige Journaling ist nichts anderes als das Tagebuch- oder Morgenseitenschreiben. Was ist das eine, was das andere? Schauen wir uns das mal näher an.
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