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Dauerhaft gelassen im Alltag

Aus meinem Yoga Xperience Blog

Auf meinem Blog findest du alles zum Thema Yoga, Ayurveda, Gesundheit & Frauenthemen.
Einmal im Monat gibt es auch Rezensionen. Klicke dich durch alle Artikel und wähle nach Kategorien aus.

Es gibt nur Artikel von mir auf meiner Webseite, nicht von anderen Autoren, Firmen oder vom Marketing. Ich verlinke nur auf die Verlage, die mir die Bücher zur Verfügung stellen, nicht auf Amazon oder sonstige Verkaufsplattformen. 

Offensichtlich lese ich gern Bücher und dann schreibe ich auch noch darüber. Es sind meist Titel, die ich spannend oder interessant finde. Vorstellen möchte ich die Titel für dich aus Freude an Büchern, nicht, weil ich dafür etwas bekomme. 

Lesedauer: 5 Minuten
Im MenoYoga-Kurs zu den Wechseljahren wird es auch um Ayurveda gehen. Was du tun kannst, um bei Symptomen gegenzusteuern.
Lesedauer: 8 Minuten
Heute liegen für dich 12 mutmachende Bücher auf dem Gabentisch 2025. Mögen sie dich und deine Liebsten freudvoll ins neue Jahr bringen.
Lesedauer: 4 Minuten
Von der (Yoga)Matte zur Therapie – wieso der Schritt weg von der Matte manchmal sinnvoll sein kann und Yoga dir beim Erkennen hilft.
Lesedauer: 7 Minuten
MenoYoga für die Wechseljahre: Damit du auf die eventuell stürmische Zeit gut vorbereitet bist und in dieser Phase Oberwasser behältst.
Lesedauer: 11 Minuten
Orakelst du auch gern zu Halloween und durch die Rauhnächte? Ich stelle heute einige Orakelkarten und spirituelle Ratgeber vor.
Lesedauer: 7 Minuten
In meinen Rezensionen im Oktober stelle ich dir Buchtitel zu Yoga, Anatomie und neuronalem Training vor. Sehr spannend!
Lesedauer: 5 Minuten
Ein Retreat gibt dir wertvolle Zeit und räumlichen Abstand, den es manchmal braucht, um Luft zu holen und aufzutanken. Diesmal im Frühling.
Lesedauer: 5 Minuten
Herz über Algorithmus: Der letzte Teil 5 meiner Serie über "KI & Yoga" beschreibt, wie wir wieder in Verbindung gehen können.
Lesedauer: 7 Minuten
Wie die yogische Praxis der Ausdauer und kontinuierliche Übung in Kombination mit Langsamkeit zum radikalen Akt des Widerstands wird.
Lesedauer: 4 Minuten
Im Teil 3 meiner Serie zu Yoga & KI geht es um Klarheit & Unterscheidung. Dazu braucht es die Verbundenheit zu anderen Menschen und Geduld.
Lesedauer: 8 Minuten
Wahrheit, Fake News: Wenn du deinen inneren Kompass einrichten möchtest, hilft dir dabei Wahrhaftigkeit und deine Intuition.
Lesedauer: 8 Minuten
Yoga & KI: Heute geht es um deine innere Haltung, dein Bewusstsein in der digitalen Flut gegen Aufmerksamkeitsfragmentierung zu schärfen.
Lesedauer: 7 Minuten
Heute geht es um die Meditationen des Vijñanābhairava und dein göttliches Bewusstsein mit Einfachheit, Geduld, Mitgefühl.
Lesedauer: 7 Minuten
14 Bücher für Frauen, Männer, Menschen: Meine Buchtipps haben mir gute Laune gemacht. Hoffentlich macht es dir auch so viel Spaß beim Lesen!
Lesedauer: 7 Minuten
Was sind eigentlich die Unterschiede zwischen Geist, Spirit, Mind & Bewusstsein? Ich gehe auf Recherche und finde mal wieder Spannendes!
Lesedauer: 6 Minuten
Heute stelle ich dir wieder 11 Bücher zu Yoga und ein paar anderen Themen vor. Es geht um Gesundheit, Ernährung und Langlebigkeit. Passt!
Lesedauer: 4 Minuten
Die Yamas sind die 5 goldenen Einladungen zur moralischen Transformation: Es ist die Verfeinerung deiner Persönlichkeit und deines Charakters.
Lesedauer: 3 Minuten
Von Ramana Maharishi gibt es die Schrift "Wer bin ich?", eine grundlegende Einführung in die Erkundung des Selbst. Ein wirklich wertvoller Einstieg.
Lesedauer: 2 Minuten
Der Körper gilt als Tempel der Seele und muss gehegt und gepflegt werden. Nur so kannst du Erfahrungen machen und den Weg zur Einheit finden.
Lesedauer: 3 Minuten
"Handeln im Nicht-Handeln" erklärt die Bhagavad Gita. Schiele nicht nach den Früchten deines Tuns, sondern denke mal über Karma nach!
Lesedauer: 5 Minuten
Ich stelle heute mal die freche Frage: Wie kann man Probleme genießen? Und habe natürlich ein paar gute Ideen und Vorschläge für dich.
Lesedauer: 4 Minuten
Das Ziel von Yoga ist mehr als Gymnastik, nämlich Freiheit. Um dahin zu kommen, dehnt man den Körper, um dann in Stille zu Sitzen und den Geist zu erkunden.
Lesedauer: 3 Minuten
Ujjayi-Pranayama ist eine Atemtechnik des Yoga. Sie wird oft im Yoga-Unterricht angeboten, dabei gilt es eher als eine fortgeschrittene Atemtechnik.
Lesedauer: 6 Minuten
Meine 7 Tipps für innere Führung bringt dir Klarheit, Gelassenheit und führt dich entlang am roten Faden deiner persönlichen Werte.