Lesedauer 2 Minuten Obwohl man im Yoga immer das Verbindende betonen möchte, gibt es Unterschiede weiblicher und männlicher Bedürfnisse und Energien. In diesem Sinne muss es einen weiblichen Yoga geben.
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Lesedauer 2 Minuten Mit Glück haben sich schon alle Menschen und deshalb auch alle großen Philosophen beschäftigt. Was Glück bedeuten kann, sehen sie aber unterschiedlich.
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Lesedauer 2 Minuten “Die Weisheit eines Yogi” von Sadhguru beschreibt “wie innere Veränderung wirklich möglich ist”. Ein leichtes Buch mit ernstzunehmendem Inhalt.
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Lesedauer 2 Minuten Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Yoga bei allen möglichen Leiden helfen kann, körperlich und geistig. Kann er auch bei Angst helfen?
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Lesedauer 2 Minuten Seine Bücher sind besonders für Yogalehrer geeignet: Jetzt ist von Mark Stephens, dem Lehrer der Yoga-Lehrer, zum seinem Buch “Yoga-Workouts gestalten” auch ein Kartenset herausgekommen.
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Lesedauer 2 Minuten Warum sammeln und kaufen wir so viel? Früher hatte ich vielleicht zehn T-Shirts, jetzt kann ich sie nicht mehr zählen. Wieso machen ich, machen wir das?
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Lesedauer 2 Minuten Reicht eine Matte für Yoga aus? im Grunde schon, wenn man ungestört üben kann. Ist derselbe Ort auch für die Meditation geeignet? Na, dann Glückwunsch – alles richtig gemacht. Das ist aber nicht selbstverständlich.
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Lesedauer 2 Minuten Kaum habe ich ein Buch von ihr gelesen, erscheint schon ein neues: Diesmal geht es bei Anna Trökes um Depressionen: “Yoga bei Depression”.
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Lesedauer 2 Minuten Die Schlafstudie der Techniker Krankenkasse 2017 liefert ein interessantes Ergebnis: Etwa ein Drittel der erwachsenen Deutschen schläft schlecht und ein Viertel kommt nicht auf die empfohlene Mindestschlafzeit von sechs Stunden.
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Lesedauer 2 Minuten Zwei interessante Disziplinen werden in den Büchern “Medical Yoga” und “Medical Yoga 2” zusammengebracht: Yoga und die Spiraldynamik.
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