Lesedauer 2 Minuten Inzwischen gibt es Trends wie Green Shopping, wahrscheinlich für ein gutes Gewissen. Aber die Frage bleibt: Wieso ist Shopping zu einer Freizeitbeschäftigung geworden? Sind wir wirklich alle so unglücklich?
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Lesedauer 2 Minuten Nein, nicht “Rio Bravo” mit John Wayne, aber doch spannend, wie der Yoga den Westen vor Jahrhunderten eroberte. Sein Siegeszug ist bis heute nicht zu stoppen.
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Lesedauer 2 Minuten Die “Yoga Bibel” ist ein Buch von Christina Brown. Ich war sehr gespannt, ob dieses Buch alle 84.000 Asanas enthält und mich darüber direkt zur Erkenntnis führt.
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Lesedauer 2 Minuten Meditation muss nicht kompliziert sein und auch ein Retreat lässt sich einfach selbst gestalten. Ich habe mal ein paar Anregungen zusammengetragen.
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Lesedauer 2 Minuten Das Buch “Yoga für den inneren Frieden” von Tanja Seehofer hilft das zu finden, wonach wir eigentlich Weihnachten suchen: Stille und Zufriedenheit mit sich selbst.
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Lesedauer 2 Minuten Ein Mudra ist eine Hand- oder Körpergeste. Aber welche Wirkungen haben diese Gesten auf Körper, Geist und Atem?
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Lesedauer 2 Minuten Atem? geschieht doch von selbst, oder? Heute stelle ich zwei sehr gut Bücher zu den yogischen Atemtechniken, dem Pranayamas, vor.
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Lesedauer 2 Minuten Hingabe an das eigene Tun beschert einem große Freude. Wann hat Ihnen Ihre Arbeit das letzte Mal so richtig Spaß gemacht?
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Lesedauer 2 Minuten Fehlt Ihnen noch für die oder den befreundeten Yogi ein Geschenk? Wie wär es dann mit dem schönen Yoga-Kalender 2018 von Helene Thum?
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Lesedauer 2 Minuten Das Buch “Wunder geschehen da, wo deine Komfortzone endet” von Andreas Brede und Sascha Ballach erklärt anschaulich, warum wir selbst Veränderungen über eine eigene “Heldenreise” suchen sollten.
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