Lesedauer 2 Minuten In der Bhagavad Gita findet sich im 18. Kapitel folgende Definition: „Wer Handeln im Nicht-Handeln und Nicht-Handeln im Handeln sieht, ist weise unter den Menschen; er ist ein Yogi und führt alle Handlungen (andächtig) aus.“ Man nennt es auch Karma Yoga.
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Lesedauer 2 Minuten Wer Meditation ernsthaft ausprobieren möchte, sollte sich ein paar Grundvoraussetzungen im Alltag schaffen. Welche sind das?
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Lesedauer 2 Minuten Körperliche Übungen im Yoga sind nur ein Bruchteil dessen, was diese tiefe Wissenschaft wirklich bietet. Sie unterstützt dabei, Etikettierungen fallen zu lassen und den Blick auf das Wesentliche frei zu legen: Die treibende Kraft im Leben besteht aus vier Wünschen.
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Lesedauer 2 Minuten Einfach mal einfach: “Beim Streben nach Wissen wird täglich etwas hinzugefügt. Bei der Einübung ins Tao (der Weisheit) wird täglich etwas fallen gelassen.” Laotse
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Lesedauer 2 Minuten Hinter dem Titel “Augen-Yoga: Die Nakagawa-Methode für ein Leben ohne Brille” verbirgt sich eine Fülle von Wissen, die der Autor über Jahre zusammengetragen hat.
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Lesedauer 2 Minuten Wenn man ein Kind beruhigen möchte, summt man eine Melodie. So ähnlich ist das mit Bhramari: Man beruhigt durch Summen den eigenen Geist.
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Lesedauer 2 Minuten Im Westen verbindet man mit Tantra sexuellen Techniken. Dadurch verpasst man aber, was er zu bieten hat: Es ist eine Lebensphilosophie, die das göttlich Weibliche feiert.
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Lesedauer 2 Minuten Agnihotra ist ein vedisches Feuerritual, zur Reinigung und Heilung. Schon in den Veden werden spektakuläre Erfolge versprochen und auch heute noch gibt es viele, die diesem Ritual magische Kräfte nachsagen.
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Lesedauer 2 Minuten In der Sushruta Samhita, dem Grundlagenwerk des Ayurveda, findet sich Folgendes: „Der gesamte Körper besteht aus fettigen Substanzen und das gesamte Leben hängt von Ihnen ab.“ Warum meiden wir also Fette? Und welche Rolle spielt Kokos dabei?
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Lesedauer 2 Minuten Die im Winter angesammelte Kälte (Kapha) schmilzt durch die zunehmende Sonne: Wie kommen wir auch körperlich ayurvedisch gut in den Frühling?
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