Lesedauer 2 Minuten Wenn es auch viele Bücher über Faszientraining gibt, so gibt es doch Massen von Büchern über Energie und Chakras. Richard Hackenberg und Ralph Skuban haben sich diesem Thema angenommen und “Das Chakra-Yoga Praxisbuch” herausgebracht.
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Lesedauer 2 Minuten Raja Yoga steht neben anderen Yoga-Richtungen für den Königsweg des Yoga. Es geht um die Kontrolle des Geistes, um Meditation.
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Lesedauer 2 Minuten Jeder kann Yoga machen, immer und überall. Aber halt, da gibt es immer die Anfragen von Kursteilnehmern, ob sie nicht zu alt und unbeweglich sind. Ihnen kann geholfen werden: Man muss Yoga immer an die Umstände anpassen. “Yoga für Späteinsteiger” von Willem Wittstamm ist ein guter Beweis dafür.
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Lesedauer 2 Minuten Nada Yoga ist “Yoga des Klangs” und eine etwa 5000 Jahre alte Philosophie aus Indien.
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Lesedauer 2 Minuten Nada Yoga ist ein weiterer Weg, den Körper in Ein-Klang zu bringen. Das Wort Nada bedeutet Ton oder Klang und stellt ist die älteste Weise des Menschen dar, sich mit dem Göttlichen zu verbinden.
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Lesedauer 2 Minuten Anna Trökes schreibt wunderbare Bücher. Nicht nur weil sie alle von Yoga handeln, sondern weil sie klar und verständlich geschrieben sind. Darüber hinaus befasst sie sich auch mit Yoga-Forschung. Das Buch “Anti-Stress Yoga” enthält viel mehr als nur Yoga-Übungen.
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Lesedauer 2 Minuten Ayurveda ist ein ganzheitlicher Heilungsansatz: Es wird nicht die Erkrankung behandelt, sondern der ganze Mensch. Er bringt wieder ins Gleichgewicht, damit der Körper seine Selbstheilungskräfte aktivieren kann, und kann auch bei Depressionen helfen.
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Lesedauer 2 Minuten Ulrich Ott ist Neurowissenschaftler und erklärt uns Yoga in “Yoga für Skeptiker”. Das Ergebnis ist kompaktes Yoga-Basiswissen für Anfänger und Skeptiker, das er aus wissenschaftlicher Sicht mit interessanten Interviews erweitert.
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Lesedauer 2 Minuten Wie steht es denn mit Ihren guten Vorsätze vom neuen Jahr?Wie weit sind wir gekommen, was konnten wir umsetzen? Es ist ja auch nicht verkehrt, sich einzugestehen, dass die Ziele zu hoch gesteckt waren oder die falschen sind. Am 20 März ist Frühlingsanfang, das gefühlte neue Jahr beginnt jetzt. Für mich die beste Zeit, Dinge…
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Lesedauer 2 Minuten Inspiration kommt von beseelen oder einhauchen. Es steht für Seele, Atem und Geist. Das hört sich doch alles nach Yoga an! Vieles dreht sich im Yoga um den Atem, deshalb gehören Yoga und Inspiration definitiv zusammen!
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