Dauerhaft gelassen im Alltag

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Buch, Tasse, Lichter

Bücher über Ernährung & Hormone

Von Annette Bauer / 13. November 2022 /
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Lesedauer 9 Minuten Bücher können dir das Wissen geben, dass du noch nicht hast. Nur wissen, heißt nicht anwenden. Heute habe ich für dich Bücher über Ernährung & Hormone, mit denen du endlich in die Umsetzung kommen kannst.

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See, Steg, Arm, Vulkan, Rauch

Entdeckung der Stille: Kühlung für den Vulkan

Von Annette Bauer / 16. Oktober 2022 /
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Lesedauer 5 Minuten Neulich habe ich dir vorgestellt, was in den Wechseljahren auf dich zukommen kann. Heute stelle ich dir die Stille vor: Sie kann dir Kühlung für deinen Vulkan bringen.

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Wecker, Menopause

Woran erkennst du die Wechseljahre?

Von Annette Bauer / 18. September 2022 /
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Lesedauer 5 Minuten Yoga kann dich durch diese Zeit des Wandels begleiten – ob es eine Umbruchssituation ist oder DER Wechsel. Woran erkennst du aber, dass es schon die Wechseljahre sind?

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Buch, Strandtuch, Strand, Hände, Trauben, Sonnenbrille

Wandeljahre: Bücherliste für die heiße Phase

Von Annette Bauer / 4. September 2022 /
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Lesedauer 6 Minuten Und natürlich muss es bei mir auch zu dem Thema Wandeljahre eine Bücherliste für die heiße Phase geben. Ich stelle dir heute den ersten Teil davon vor.

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Wandeljahre – die Interviews: Heike Brandt

Von Annette Bauer / 31. August 2022 /
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Lesedauer 22 Minuten Meine liebe Kollegin Heike Brandt Heike ist Holistic Health & Lifestylecoach eine Expertin für die Wechseljahre.

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Wandeljahre, Titelbild, Ayurveda, Gewürze und Kräuter

Wandeljahre: Ayurvedische Ernährung in den Wechseljahren

Von Annette Bauer / 5. Juni 2022 /
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Lesedauer 4 Minuten Heute schauen wir darauf, was du an deiner Ernährung tun kannst, um den gängigsten Beschwerden zu begegnen.

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Moerser, Gewürze

Wandeljahre: Wechseljahre, Gesundheit und Heilung ayurvedisch betrachtet

Von Annette Bauer / 22. Mai 2022 /
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Lesedauer 5 Minuten Ayurveda bietet durch einen ganzheitlichen, präventiven Ansatz die Möglichkeit, viele Erkrankungen zu vermeiden, bevor sie entstehen. Dazu muss man allerdings Verantwortung übernehmen.

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Buchvorstellungen – April 2022

Von Annette Bauer / 10. April 2022 /
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Lesedauer 8 Minuten Was liest du denn so zur Zeit? Ich habe da ein paar Anregungen für dich!

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Gesundheitsbücher: Rezensionen 2021 – Teil 3

Von Annette Bauer / 21. November 2021 /
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Lesedauer 7 Minuten Bei mir stellen sich immer mehr Zipperlein ein. Altwerden ist eben nichts für Feiglinge! Dazu stelle ich dir heute Gesundheitsbücher in Teil 3 meiner Rezensionen 2021 vor.

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Hast du mal 5 Minuten? Agil is the new beweglich

Von Annette Bauer / 31. Oktober 2021 /
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Lesedauer 4 Minuten Heute nehme ich mir so neudeutsche Begriffe vor wie agil, scrum und lean, um zu zeigen, dass wir genau das ja im Yoga immer schon machen – egal wie man es nennt.

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