Beiträge mit dem Stichwort: ‘Ernährung̵
Frohe Weihnachten! Podcast-Tipps für die Wechseljahre
Lesedauer < 1 Minute Heute bekommst du meine Podcast-Tipps zum Wandel, Wechsel und zu Hormonen zum Weihnachstfest! Lass es – ganz besinnlich – krachen!
WeiterlesenBücher über Ernährung & Hormone
Lesedauer 9 Minuten Bücher können dir das Wissen geben, dass du noch nicht hast. Nur wissen, heißt nicht anwenden. Heute habe ich für dich Bücher über Ernährung & Hormone, mit denen du endlich in die Umsetzung kommen kannst.
WeiterlesenEntdeckung der Stille: Kühlung für den Vulkan
Lesedauer 5 Minuten Neulich habe ich dir vorgestellt, was in den Wechseljahren auf dich zukommen kann. Heute stelle ich dir die Stille vor: Sie kann dir Kühlung für deinen Vulkan bringen.
WeiterlesenWoran erkennst du die Wechseljahre?
Lesedauer 5 Minuten Yoga kann dich durch diese Zeit des Wandels begleiten – ob es eine Umbruchssituation ist oder DER Wechsel. Woran erkennst du aber, dass es schon die Wechseljahre sind?
WeiterlesenWandeljahre: Bücherliste für die heiße Phase
Lesedauer 6 Minuten Und natürlich muss es bei mir auch zu dem Thema Wandeljahre eine Bücherliste für die heiße Phase geben. Ich stelle dir heute den ersten Teil davon vor.
WeiterlesenWandeljahre – die Interviews: Heike Brandt
Lesedauer 22 Minuten Meine liebe Kollegin Heike Brandt Heike ist Holistic Health & Lifestylecoach eine Expertin für die Wechseljahre.
WeiterlesenWandeljahre: Ayurvedische Ernährung in den Wechseljahren
Lesedauer 4 Minuten Heute schauen wir darauf, was du an deiner Ernährung tun kannst, um den gängigsten Beschwerden zu begegnen.
WeiterlesenWandeljahre: Wechseljahre, Gesundheit und Heilung ayurvedisch betrachtet
Lesedauer 5 Minuten Ayurveda bietet durch einen ganzheitlichen, präventiven Ansatz die Möglichkeit, viele Erkrankungen zu vermeiden, bevor sie entstehen. Dazu muss man allerdings Verantwortung übernehmen.
WeiterlesenBuchvorstellungen – April 2022
Lesedauer 8 Minuten Was liest du denn so zur Zeit? Ich habe da ein paar Anregungen für dich!
WeiterlesenGesundheitsbücher: Rezensionen 2021 – Teil 3
Lesedauer 7 Minuten Bei mir stellen sich immer mehr Zipperlein ein. Altwerden ist eben nichts für Feiglinge! Dazu stelle ich dir heute Gesundheitsbücher in Teil 3 meiner Rezensionen 2021 vor.
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