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Dauerhaft gelassen im Alltag

Aus meinem Yoga Xperience Blog

Auf meinem Blog findest du alles zum Thema Yoga, Ayurveda, Gesundheit & Frauenthemen.
Einmal im Monat gibt es auch Rezensionen. Klicke dich durch alle Artikel und wähle nach Kategorien aus.

Es gibt nur Artikel von mir auf meiner Webseite, nicht von anderen Autoren, Firmen oder vom Marketing. Ich verlinke nur auf die Verlage, die mir die Bücher zur Verfügung stellen, nicht auf Amazon oder sonstige Verkaufsplattformen. 

Offensichtlich lese ich gern Bücher und dann schreibe ich auch noch darüber. Es sind meist Titel, die ich spannend oder interessant finde. Vorstellen möchte ich die Titel für dich aus Freude an Büchern, nicht, weil ich dafür etwas bekomme. 

Lesedauer: 2 Minuten
Wer sich verbunden fühlen möchte, sollte laut Yoga Sutra Mitgefühl entwickeln: Mach alles mit Maitri, mit Liebe!
Lesedauer: 2 Minuten
Die Wechseljahrs-Sadhana unterstütz frau im Alltag: Die tägliche Praxis erhält dich beweglich, beruhigt die Nerven und ist sie deshalb so wertvoll.
Lesedauer: 2 Minuten
Eine interessante, doch schwierige Phase stellen die Wechseljahre dar. Yoga unterstützt dich in dieser Zeit und trägt zur zu Selbstermächtigung bei.
Lesedauer: 2 Minuten
Wenn man Demut eingehender betrachtet, hat sie durchaus einen Sinn. Besonders im Yoga, sonst betreibt man nur Ego-Yoga.
Lesedauer: 2 Minuten
Ohne die fünf Winde, den Vayus, würde der Körper nicht gut funktionieren. Im besten Falle spielen alle im Team zusammen. Yoga fördert genau das.
Lesedauer: 2 Minuten
Göttin Kali vereint, wofür die männlichen Götter drei benötigen: Sie ist Schöpferin, Bewahrerin und Zerstörerin. Man kennt sie oft nur als Blutrünstige.
Lesedauer: 2 Minuten
Ego-Yoga poliert nur das dritte Chakra auf, das ist weit vom eigentlichen Yoga entfernt. Dabei geht es leider doch wieder um Demut und Disziplin.
Lesedauer: 2 Minuten
Wer leidenschaftlich leben möchte, hofft auf Glück: Damit es kommt, muss man täglich etwas dafür tun. Das kann aber tatsächlich jeder!
Lesedauer: 2 Minuten
"Yoga gegen Ängste" von Doris Iding ist ein guter Begleiter im Alltag. Bei Angststörungen kann eine regelmäßige Praxis unterstützend wirken.
Lesedauer: 2 Minuten
Erkläre mir die Welt der Zahlen: Die Samkhya ist die Grundlage für verschiedene philosophische Denksysteme in Indien.
Lesedauer: 2 Minuten
Es gibt drei Qualitäten: Tamas, Rajas und Sattva. Man nennt sie die drei Gunas; sie beeinflussen unsere Ernährung und unsere Doshas.
Lesedauer: 2 Minuten
Es geht um "Business Yoga" im Gegensatz zu "Yoga Business": 80 Milliarden Dollar werden weltweit für Yoga ausgegeben!
Lesedauer: 2 Minuten
Was sind Brahma, Brahman und Brahmane? Sie klingen ähnlich, stehen jedoch für unterschiedliche Dinge in der hinduistischen Weltsicht.
Lesedauer: 2 Minuten
Die "Ayurveda Pflanzenheilkunde" von Vasant Lad und David Frawley hilft unserem Verständnis für Ayurveda durchaus auf die Sprünge.
Lesedauer: 2 Minuten
Was ist ein Guru? Für jeden Yoga-Schüler ist es sehr wichtig, den richtigen Lehrer zu finden. Er bringt Licht ins Dunkel.
Lesedauer: 2 Minuten
Über Anfänge des Jivamukti Yoga geht es im Buch "Yoga der Befreiung". Wenn du es liest, versetzte es dich ins New York der 70er Jahre.
Lesedauer: 2 Minuten
Was verbindet Yoga, Frauen und Alter? Frau kann Yoga in jedem Alter erlerne, er hilft in Zeiten von Wechsel & Umbrüchen bei sich zu bleiben.
Lesedauer: 2 Minuten
Wer einen Rücken hat, kennt leider auch Rückenschmerzen. "Die sanfte Kraft des Yoga" hat vorbeugend und lindernd Übungen im Angebot.
Lesedauer: 2 Minuten
Um Erkrankungen zu behandeln, jung und elastisch zu bleiben, macht man in Indien idealerweise jährlich eine Panchakarma-Kur.
Lesedauer: 2 Minuten
Woher kommt Yoga und wer hat ihn erdacht? Was hat das mit uns heute zu tun? Anna Trökes erklärt es uns in ihrer "kleinen Yoga-Philosophie".
Lesedauer: 2 Minuten
Was haben denn Yoga und der Tag der Deutschen Einheit gemeinsam? Das Wörtchen Einheit spielt dabei eine entscheidende Rolle.
Lesedauer: 2 Minuten
Gott Shiva gilt als Weltenzerstörer und Erneuerer. Er steht für tiefste Mediation und wird deshalb von vielen als der höchste Yogi verehrt.
Lesedauer: 3 Minuten
Um die richtige Balance im Leben zu finden, empfiehlt sich ein Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung. Also: Keep calm and do Yoga!
Lesedauer: 2 Minuten
Sadhana Pada ist das zweite Kapitel von Patañjali Yoga Sutra. Es erklärt den Zweck der Yoga-Übungen und die Überwindung von Hindernissen.