Lesedauer 3 MinutenWozu macht man eigentlich Yoga? Und „machst“ du Yoga oder ist es deine innere Haltung, die ihn erst zu Yoga werden lässt?
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Lesedauer 2 MinutenPrävention wird immer wichtiger: Die Kassen sind leer, im Jahre 2030 werden mehr als ein Drittel der Mitbürger in Deutschland über 60 Jahre und älter sein und wir müssen länger arbeiten. Das möchte man natürlich gesund und voller Energie erleben und das Leben trotzdem genießen und nicht darunter leiden.
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Lesedauer 4 MinutenJede Handlunge und Nicht-Handlunge hat eine Wirkung, für die du die Verantwortung trägst. Ob du magst oder nicht – das ist Tugend.
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Lesedauer 3 MinutenFür die Arbeit an den weiteren drei Koshas, muss man sechs emotionale Störungen oder Hindernisse erkennen und überwinden. Dann gelangt man zur Glückseligkeit!
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Lesedauer 2 MinutenB. K. S. Iyengar beschreibt in seinem Buch „Licht fürs Leben“ neben der grundlegenden Yogaphilosophie des achtgliedrigen Pfades nach Patañjali auch die fünf Koshas.
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Lesedauer 7 MinutenWie wäre es, wenn du diesen Übergang als einen Neuanfang siehst? Wenn du die Perspektive wechseln kannst, liegt darin deine Menochance: Ich hätte da 10 goldene Tipps für dich…
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Lesedauer 4 MinutenZu Halloween geht das Jahr in seine innerste Phase. Bis hin zu den Rauhnächten und über den Jahreswechsel kannst du nun die Übergänge gestalten und neue Projekte auf den Weg bringen.
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Lesedauer 5 MinutenGerade jetzt – im Umbruch, bei deiner Neuorientierung oder in den Wandeljahren – ist es wichtig Yoga in deinen Alltag einzubauen. Heute stelle ich Überlegungen an, wie du das locker hinkommen kannst.
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Lesedauer 5 MinutenIn seinem Gedicht „Stufen“ findet man bei Hermann Hesse die berühmten Zeilen: „Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft, zu leben.“ Das kann man sich für das Leben und auch für Yoga zu Herzen nehmen.
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Lesedauer 6 MinutenSind weibliche Führungskräfte anders unterwegs als männliche? Eigentlich will man das hoffen. Meine Erfahrungen waren da vor ein paar Jahren leider anders. Heute sehe ich das aus der Yoga-Perspektive: Führungsfrauen profitieren unbedingt von Yoga.
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