Lesedauer 2 MinutenDer gesunde Zustand oder die Grundkonstitution (Dosha) bezeichnet man im Ayurveda als Prakriti. Eine Abweichung vom „gesunden“ Zustand bezeichnet man als Vikriti.
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Lesedauer 2 MinutenNein, jetzt kommt kein großartiges Märchen. Trotzdem ist es spannend, wie alt Ayurveda ist und wie er in den Westen kam. Vielleicht wird er gerade wegen seiner universellen Weisheit immer beliebter?
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Lesedauer 3 MinutenWenn mich einer fragt: „Erkläre mir die Doshas“ – würde ich sagen, es sind Typenbeschreibungen.
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Lesedauer 3 MinutenYoga kann man einfach so üben oder in den medizinischen Kontext des Ayurveda stellen: Es sind Schwester-Disziplinen. Das uralte Medizinsystem ist einfach ein genial zur Vorsorge und der Behandlung von Erkrankungen.
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Lesedauer 4 MinutenParallelen von Yoga und Stoizismus In einer Welt voller Hektik und ständigem Wandel suchten Menschen schon seit Jahrtausenden danach, innere Ruhe und Stabilität zu finden. Heute stelle ich dir zwei Traditionen vor, die auf den ersten Blick kaum unterschiedlicher sein könnten: Yoga, entstanden im alten Indien, und der Stoizismus kommt aus dem antiken Griechenland. Ich…
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Lesedauer 5 MinutenHeute geht es wieder um Übergänge: Du erhältst von mir ein paar Ayurveda-Tipps für den Herbst.
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Lesedauer 2 MinutenDer achtgliedrige Pfad nach Patañjali fasst Pratyahara als fünften Schritt auf. Pratyahara ist eher wie ein Übergang auf dem Weg zu tiefer Konzentration, Dharana, dem sechsten Schritt. Was ist also der Unterschied?
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Lesedauer 3 MinutenWie wir gesehen haben, ist Yoga mehr als rein gymnastische Übungen auf der Matte. Der achtgliedrige Pfad des Patañjali führt uns ja auch über Meditation bis zu Samadhi. Was ist das denn?
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Lesedauer 3 MinutenSankalpa oder Samkalpa steht für den bewussten Wunsch, sich etwas vorzunehmen. Man kann es als guten Vorsatz beschreiben, für die Yogastunde oder für eine andere wesentliche Veränderung im Leben. Das liegt ganz bei dir!
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Lesedauer 2 MinutenYoga besteht aus acht Gliedern, die alle entwickelt werden (sollen). Pratyahara ist der Rückzug der Sinne, um nach innen zu gehen.
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