Dauerhaft gelassen im Alltag

Selbstbewusstsein & Selbstermächtigung – Erkenne dich selbst

Von Annette Bauer / 25. April 2021 /
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Lesedauer 7 Minuten Die Grundlagen unserer Kultur liegen im Satz “Erkenne dich selbst”, der am Orakel von Delphi über dem Eingang stand. Wie erkennt man sich selbst und entwickelt Selbstbewusstsein? Und was ist Selbstermächtigung? Gibt es Möglichkeiten, sich selbst auf die Schliche zu kommen? Klar, Yoga! Aber wie erkenne ich das, was ich erkennen soll als das zu…

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Im Interview: Steffen Brandt

Von Annette Bauer / 18. April 2021 /
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Lesedauer 2 Minuten Steffen Brandt ist Diplom-Psychologe und Yogalehrer und war Zen-Schüler bei Willigis Jäger. Steffen verbindet diese Disziplinen in der „Yogapsychotherapie“ miteinander.

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Archetypen der weiblichen Reife

Von Annette Bauer / 11. April 2021 /
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Lesedauer 4 Minuten Die der weiblichen Reife sind mehr auf die Gemeinschaft als die Umsetzung der eigenen Bedürfnisse gerichtet: In dieser Entwicklungsstufe weiß Frau, wer sie ist. Diese Kräfte können wir jederzeit aktivieren, wenn wir Weitblick suchen.

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Verantwortung übernehmen: Karma Yoga

Von Annette Bauer / 4. April 2021 /
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Lesedauer 5 Minuten Verantwortung übernehmen bedeutet das Kultivieren einer innere Haltung. In einer Stadt wie Berlin scheint allen alles egal zu sein. Das ist so nervig!

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Gemeinschaft im Yogaclub

Von Annette Bauer / 28. März 2021 /
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Lesedauer 4 Minuten Gerade in dieser Zeit ist Gemeinschaft so wichtig. Wir ziehen aus dem Beisammensein mit anderen nicht nur Energie, sondern sammeln Erkenntnisse über uns selbst und können uns im geschützten Raum austauschen: Dazu habe ich den Yogaclub “Gelassenheitsmeisterin” gegründet.

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Im Interview: Vanessa Laszlo

Von Annette Bauer / 21. März 2021 /
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Lesedauer < 1 Minute In der Podcastfolge 43 spreche ich im Interview mit Vanessa Laszlo. Sie ist Diplom-Psychologin, hat Philosophie und oben drauf Medienwissenschaft studiert. Wie kommt Yoga da ins Spiel?

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Extrafolge: Gespräche über den Yogaclub: Jutta

Von Annette Bauer / 18. März 2021 /
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Lesedauer < 1 Minute Zur Öffnung des Yogaclub am 1. April 2021 habe ich Jutta eingeladen, uns ihre Erfahrungen zu schildern.

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Die kraftvollen Archtypen

Von Annette Bauer / 14. März 2021 /
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Lesedauer 5 Minuten Die Archetypen einer jungen Erwachsenen gehören zu den besonders kraftvollen: In dieser Entwicklungsstufe erforschen wir unsere Energien, wie Kräfte wirken können und wer wir sein wollen.

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Extrafolge: Gespräche über den Yogaclub: Kati

Von Annette Bauer / 11. März 2021 /
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Lesedauer < 1 Minute Zur Öffnung des Yogaclub am 1. April 2021 habe ich Kati eingeladen, uns ihre Erfahrungen zu schildern.

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Gemeinschaft schafft Bewusstheit

Von Annette Bauer / 7. März 2021 /
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Lesedauer 5 Minuten In diesen Corona-Zeiten wird es besonders deutlich: Wir brauchen andere, um uns selbst zu erkennen. Erst die Gemeinschaft schafft mehr Bewusstheit und deshalb pflegen wir im Yoga besonders den Gruppenzusammenhalt.

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