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Dauerhaft gelassen im Alltag

Aus meinem Yoga Xperience Blog

Auf meinem Blog findest du alles zum Thema Yoga, Ayurveda, Gesundheit & Frauenthemen.
Einmal im Monat gibt es auch Rezensionen. Klicke dich durch alle Artikel und wähle nach Kategorien aus.

Es gibt nur Artikel von mir auf meiner Webseite, nicht von anderen Autoren, Firmen oder vom Marketing. Ich verlinke nur auf die Verlage, die mir die Bücher zur Verfügung stellen, nicht auf Amazon oder sonstige Verkaufsplattformen. 

Offensichtlich lese ich gern Bücher und dann schreibe ich auch noch darüber. Es sind meist Titel, die ich spannend oder interessant finde. Vorstellen möchte ich die Titel für dich aus Freude an Büchern, nicht, weil ich dafür etwas bekomme. 

Lesedauer: 6 Minuten
Definiere dein Ziel genau: Woher soll das Universum sonst wissen, was es für dich realisieren soll? Je klarer du bist, umso besser!
Lesedauer: 8 Minuten
Kennst du "Bestellungen beim Universum"? Hat nicht funktioniert, oder? Wir schauen heute auf Manifestieren & das Gesetz der Anziehung.
Lesedauer: 3 Minuten
Das Mantra heißt "Annehmen, was ist." Die alltäglichen Herausforderungen lassen einen manchmal (ver)zweifeln, aber bleib guten Mutes.
Lesedauer: 7 Minuten
Yoga ist mehr als Gymnastik. Wer tiefer vordringen möchte, gelangt zu "Meditation in Bewegung" und stellt eine Verbindung zu sich selbst her.
Lesedauer: 6 Minuten
In der 2. Folge meiner dreiteiligen Mini-Serie zum Thema "Übergänge" geht es heute um Yoga-Tipps für den Herbst. Bleib stabil!
Lesedauer: 5 Minuten
Ich stelle dir meine dreiteilige Serie zum Herbst vor: Wie können Yoga & Ayurveda zu einem guten Übergang beitragen?
Lesedauer: 5 Minuten
Mit dem Blick von außen lässt sich klarer sehen: Wer möchtest du sein? Wie möchtest du der Welt begegnen? Und wie sie dir?
Lesedauer: 3 Minuten
Vier Schritten aus der Bhagavad Gita können dir beistehe, wenn du auf einem Schlachtfeld stehst und nicht weiter weißt. Was ist dein Kurukshetra?
Lesedauer: 3 Minuten
Yoga Hacks für den Alltag für alle Lebensbereiche. Wie passen Hacks, also Abkürzungen, mit den Techniken des Yoga zusammen?
Lesedauer: 4 Minuten
Wie kannst du Tipps & Tricks in deinen Alltag integrieren, neue Gewohnheiten implementieren? Das liegt ja die größte Schwierigkeit!
Lesedauer: 4 Minuten
Wie hängt Zufriedenheit mit deiner Energie zusammen? Gegenfrage: Woher kommt deine Energie, wie lenkst du sie? Yoga hat Antworten!
Lesedauer: 4 Minuten
Heute geht es um die Energie(verschwendung) von Putzen und Unterscheidungsfähigkeit. Da hat der Yoga saubere Lösungen anzubieten!
Lesedauer: 3 Minuten
Zufriedenheit herstellen, aber wie? In welchen Situationen bin ich unzufrieden, wann stellt sich der entspannte Zustand von Zufriedenheit ein?
Lesedauer: 4 Minuten
Hast Du genug Raum und Zeit für dich? Wenn nicht, lies mal rein, was wir im Yogaclub über die Niyamas besprochen haben.
Lesedauer: 3 Minuten
Der Internationale Tag des Yoga bzw. Weltyogatag wird jährlich am 21. Juni abgehalten. Das ist auch yogisch betrachtet ein sehr wichtiges Datum.
Lesedauer: 3 Minuten
"Dauerhaft gelassen" warum das so wichtig ist: Wir haben seit drei Monaten mit dem Corona-Virus zu tun. Deshalb ist Gelassenheit eine Kraftquelle.
Lesedauer: 3 Minuten
Yoga im Alltag zu üben, bedeutet Beweglichkeit im Geiste. Wozu bewegt man sich eigentlich im Yoga, wenn es doch um Meditation geht?
Lesedauer: 4 Minuten
Alles neu macht der Mai: Yoga- und Ayurveda-Bücher, Beckenboden und guter Schlaf. Alles das braucht es für einen guten Start in den Frühling.
Lesedauer: 3 Minuten
Die innere Haltung oder Geisteshaltung ist im Yoga Bhavana. Man benötigt sie, um aus reiner Bewegung Yoga werden zu lassen. Tiefenentspannt!
Lesedauer: 3 Minuten
Wenn man Glaubenssätze erkennen und ändern möchte, begibt man sich auf die Hatz: Man legt sich auf die Lauer & ist dann erstaunt, was kommt.
Lesedauer: 5 Minuten
Auch Yoginis sollten sich über Finanzen Gedanken machen und vorausschauend, nachhaltig leben zu können. Deshalb stelle ich Finanzbücher vor.
Lesedauer: 4 Minuten
Der Yoga-Lehrer betont immer das Ein- und Ausatmen, aber atmen kann doch jeder! Und was ist überhaupt Pranayama und wozu braucht man es?
Lesedauer: 2 Minuten
Dranbleiben, nicht aufgeben, nicht schwächeln im Geiste: Yoga-Disziplin bedeutet nicht blinden Gehorsam, eher die freiwillige Intensität beim Üben.
Lesedauer: 3 Minuten
Schweig still: Mouna & Vipassana – glückliche zehn Tage in Stille. Denn in der Ruhe liegt die Kraft und wie schon Yoda sagte, sei sie auch mit dir!