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Dauerhaft gelassen im Alltag

Aus meinem Yoga Xperience Blog

Auf meinem Blog findest du alles zum Thema Yoga, Ayurveda, Gesundheit & Frauenthemen.
Einmal im Monat gibt es auch Rezensionen. Klicke dich durch alle Artikel und wähle nach Kategorien aus.

Es gibt nur Artikel von mir auf meiner Webseite, nicht von anderen Autoren, Firmen oder vom Marketing. Ich verlinke nur auf die Verlage, die mir die Bücher zur Verfügung stellen, nicht auf Amazon oder sonstige Verkaufsplattformen. 

Offensichtlich lese ich gern Bücher und dann schreibe ich auch noch darüber. Es sind meist Titel, die ich spannend oder interessant finde. Vorstellen möchte ich die Titel für dich aus Freude an Büchern, nicht, weil ich dafür etwas bekomme. 

Lesedauer: 4 Minuten
Unter agil verstehe ich Beweglicheit. Wie kommt das nun "New Work"? Ich denke, agil is the new beweglich – und das kenne ich aus dem Yoga!
Lesedauer: 7 Minuten
Heute geht es um das Yoga-Buch: Was mir so in 2021 unterkam und ich gern gelesen habe: Rezensionen 2021 – Teil 2.
Lesedauer: 4 Minuten
Wie du ein Burnout erkennst und Yoga dir aus der Nummer heraus helfen oder dich begleiten kann. Wie nett gehst du mit dir um?
Lesedauer: 5 Minuten
Hast du mal 5 Minuten? Wie steht's mit der Digitalisierung? Gemeinsam statt einsam, gut vernetzt gelingt auch die Führung.
Lesedauer: 7 Minuten
Heute geht es um allgemeine Titel: Im ersten Teil meiner Buchrezensionen 2021 schauen wir auf Schlaf, Persönlichkeit, Hirn & Meditation.
Lesedauer: 5 Minuten
Was ist dann weibliche Führung? Vernetzen und verbinden hilft besonders Frauen, um gemeinsam und gut in die Umsetzung zu kommen.
Lesedauer: 5 Minuten
Klarheit & Fokus ist für High Performance Voraussetzung. Aber wie den Weg durch das Dickicht bahnen? Heute sogar mit Lenor-Werbung...
Lesedauer: 6 Minuten
Hast du mal 5 Minuten? Yoga besitzt großes Potenzial für weibliche Führungskräfte aus dem sie Stärke ziehen können. Doktorarbeit inklusive!
Lesedauer: 5 Minuten
Meine 5 x 5 Minuten Quick-Tipps für High Performer: Das sind für mich alle führenden Frauen, die ihren Job oder Kinder und Familie managen.
Lesedauer: 7 Minuten
Manchmal werde ich gefragt: Was für'n Yoga machst'n du? – Annette Yoga, sag ich dann. Es hilft, Yogastile zu kennen und sie zu vergleichen.
Lesedauer: 5 Minuten
7 Gründe warum du mit Yoga beginnen solltest und warum ich Yoga so liebe: Klarheit, Kreativität und Gelassenheit, um nur drei davon zu nennen.
Lesedauer: 6 Minuten
Was macht für mich die Magie des Yoga aus? Oh, sie liegt in so vielen Teilen des Yoga und überrascht mich immer wieder in ihrer Schönheit.
Lesedauer: 3 Minuten
Die Goldene Regel, um dem Stress das Handwerk endgültig zu legen: Schlaf. Was hast du für eine Schlafhygiene? Ist da noch Luft nach oben?
Lesedauer: 3 Minuten
Im Teil 3 meiner Miniserie "Dem Stress das Handwerk legen" wir es lustig: Shake it baby, shake it! Schüttel dich, Baby!
Lesedauer: 3 Minuten
Ein wichtiger Schöüssel, um Stress beizukommen, ist, ihn sofort zu unterbrechen – Teil 2 in meiner Miniserie: Dem Stress das Handwerk legen!
Lesedauer: 3 Minuten
Es gibt viel zum Thema Stressabbau im Yoga. Heute starte ich meine Miniserie mit 5 Sofort-Tipps, wie du dem Stress das Handwerk legen kannst.
Lesedauer: 3 Minuten
Störende Neigungen auf dem Yoga-Weg nennt man Kleshas. Welche das sind und wie man sie bei sich entdecken kann, verrate ich Ihnen heute.
Lesedauer: 2 Minuten
Was hat Intuition mit Yoga zu tun? Wir kultivieren Klarheit durch Yoga und können so richtige Entscheidungen treffen und gute Handlungen "ernten".
Lesedauer: 7 Minuten
Überforderung – zu viel ist zu viel – die Qual der Wahl – ständig Entscheidungen treffen müssen: Wie kann dich Yoga dabei unterstützen?
Lesedauer: 5 Minuten
Zeit: Verzettelst du dich auch so oft? Yoga, Wissenschaft und westliche Philosophen kommen zu dem Schluss, dass Zeit relativ ist.
Lesedauer: 6 Minuten
Was ist das Ego, was Egoismus und das Selbst? Eine Unterscheidung kann hier helfen zu verstehen, was man davon loslassen soll und was nicht.
Lesedauer: 5 Minuten
Zum Abschluss meiner Mini-Serie geht es um die Archetypen des spirituellen Wissens: Hebamme, Priesterin, Magierin und Wandlerin.
Lesedauer: 7 Minuten
Yoga an deine Bedürfnisse anpassen: Studien belegen, dass Yoga in vielen Bereichen Beschwerden lindern kann.
Lesedauer: 7 Minuten
Selbstermächtigung: Es geht darum, sich selbst kennenzulernen und sich bewusst zu werden. Erst dann kann Selbstfürsorge entstehen.